「ビタミンB2」一覧

この記事では、紫外線対策に効果的な栄養素、そして食べ物についてまとめています。シミやシワの原因になってしまう紫外線。こまめに日焼け止めをすることはもちろん大事ですが、正直それだけでは十分に防ぎきれません。そこで重要になってくるのが食べ物によるインナーケアです。